NEU! KOCHKURSE IN HOFHEIM AM TAUNUS – Ernährung, die dich stärkt –
für heute und morgen
Essen ist so viel mehr als reine Nahrungsaufnahme.
Es ist Energie. Balance. Lebensqualität. Prävention.
Mit unseren beiden Kochkursen in Hofheim
09. Mai 2026: „Hormon Balance – der Kochkurs für die Wechseljahre“ und
20. Juni 2026: „Longevity – der Kochkurs, um lange jung und fit zu bleiben“
– in einer top modernen Küche! – zeigen wir dir, wie Ernährung dich gezielt unterstützen kann – alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert und mit ganz viel Freude am Kochen.
Hormon Balance –
der Kochkurs für die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Phase der Veränderung – hormonell, körperlich, emotional.
Was dein Körper jetzt braucht, sind die richtigen Nährstoffe.
In diesem Kochkurs lernst du, welche Lebensmittel dich in dieser Umbruchphase besonders gut unterstützen können. Wir kochen gemeinsam clevere, einfache Rezepte voller Nährstoffpower für die Menopause und vermitteln Wissen für dein Wohlbefinden – verständlich erklärt und direkt umsetzbar.
Samstag, 9. Mai 2026 von 10:00 – 14:00 Uhr
Longevity –
der Kochkurs, um lange jung und fit
zu bleiben
Gesund älter werden ist kein Zufall – es ist das Ergebnis guter Gewohnheiten.
Und eine davon beginnt auf deinem Teller.
Im Longevity-Kochkurs erfährst du, welche Ernährungsweisen in den sogenannten „Blue Zones“ dieser Welt beobachtet werden und was die Wissenschaft heute über gesundes Altern weiß. Gemeinsam bereiten wir Gerichte zu, die reich an wertvollen Nährstoffen sind und die dich körperlich jung und fit halten – ohne komplizierte Zutaten oder Verzicht.
Samstag, 20. Juni 2026 von 10:00 – 14:00 Uhr
Was dich in beiden Kursen erwartet
- Fundiertes Ernährungswissen – verständlich und praxisnah
- Alltagsfreundliche Rezepte auf pflanzlicher Basis mit echtem Genussfaktor
- Kleine Gruppen und persönliche Atmosphäre
- Raum für Fragen, Austausch und Inspiration
Ein Tag voller Spaß und Wissen – pro Kurstag:
119 EUR (FREUND:INNEN-SPECIAL / pro Person)
129 EUR (Regulärer Preis)
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen; maximal 14 Teilnehmer
Der Online-Abnehmkurs “Hormon Balance”
Du möchtest erfolgreich und ohne JoJo-Effekt abnehmen? Dann haben wir etwas für Dich!
Am 12. Mai 2026 beginnt unser nächstes Life-Online-Gruppen-Coaching, in dem Du erfährst, wie gesundes und nachhaltiges Abnehmen geht. Denn das Thema Gewichtszunahme betrifft viele Frauen in der Perimenopause und in der Menopause. Und das erwartet Dich:
- Erfahre, wie Abnehmen 40 + wirklich funktioniert
- Jede Woche ein effektives Coaching-Modul in einem persönlichen Teams-Meeting
- Nimm gesund und nachhaltig ab!
- Gesunde und leckere Meal Plans & Rezepte für Genuss ohne großen Aufwand
- Eine geschützte und unterstützende Community von Frauen, die das gleiche Ziel haben wie Du!
- Geschlossene WhatsApp-Gruppe während der Kurszeit für tollen Austausch und Support
- Optional zubuchbar: Persönliche und vertrauliche Analyse deines Ernährungstagebuchs mit individuellen und konkreten Empfehlungen zur weiteren Optimierung deines Essverhaltens zum Preis von nur 49 EUR
- Maximal 6 Teilnehmerinnen!
6 Termine:
12. Mai – 16. Juni 2026 – Dienstags von 19:30 – 20:30 Uhr
12. Mai / 19. Mai / 26. Mai / 02. Juni / 09. Juni / 16. Juni 2026
Deine Investition in dich und deine Gesundheit:
299 EURO (FREUNDINNEN-SPECIAL / pro Person)
349 EUR (Regulärer Preis)
Retreat “Hormon Balance – Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre”
Unser Erfolgsprogramm geht in die nächste Runde! Bist du dabei?
Das Retreat “Hormon Balance – Mit Leichtigkeit durch die Wechseljahre” im Wellnesshotel Waldhotel Tannenhäuschen ist eine Einladung an alle Frauen, die sich vor oder bereits in dieser besonderen Lebensphase befinden. Hier gibt es viele wertvolle Informationen und einen tollen Austausch unter Gleichgesinnten. Es bietet eine ganzheitliche Herangehensweise, um die Balance während der Wechseljahre wiederzufinden.
Wie verändert sich mein Körper und wie weise ich Wechseljahresbeschwerden in ihre Schranken? Was ist jetzt gut für mich – für meinen Körper und meine Seele? Wie ernähre ich mich vorbeugend richtig – aber auch, um zusätzliche Pfunde wieder loszuwerden? Abgerundet wird das Retreat durch ein effektives Nordic Walking Training für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Kombiniere Wissen und Erholung und genieße die einzigartige Atmosphäre im Waldhotel Tannenhäuschen. Neben einem spannenden Retreat kannst Du Dich zeitgleich rundum verwöhnen lassen. Mehr Infos? Klicke auf den Retreat-Button unten!
Unser nächster Termin:
20.-22. November 2026 (Fr-So)
Bitte beachtet, dass das Hotel sehr gut besucht und daher schnell ausgebucht ist.
Schnell sein lohnt sich!
Wir freuen uns auf Dich!
Andrea & Doro
FOODUO Ernährungscoaching & Wechseljahresberatung
Mitglied im Bundesverband für Gesundheitsberater e.V.
Du möchtest mehr wissen? Schreibe uns gerne oder klicke auf die Buttons, die dich direkt zu den Veranstaltungen bringen!
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