Computerbasierte Ernährungsanalyse
Ernährungsberatung

Möchtest Du wissen, ob Deine Ernährungsweise alle lebenswichtigen Nähr- und Vitalstoffe im angemessenen Maße abdeckt? Sind alle Grundnährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe in Deinen gewohnten Speisen und Getränken enthalten? Ist Deine Flüssigkeitsaufnahme ausreichend? Stimmt das Verhältnis zwischen Fetten, Kohlehydraten und Proteinen im Verhältnis zu Deinem Alter? Wie schaut es mit dem Verhältnis Deiner aufgenommenen Fettsäuren aus? Nimmst Du ggf. zu viele gesättigte Fette zu Dir? Wie ist der Konsum von bedenklichen Inhaltsstoffen wie Alkohol, Saccharose (Zucker) und Cholesterin zu bewerten?

All diese Fragen und noch mehr können bis ins Detail analysiert werden. Als Grundlage dafür dient eine einwöchige Erfassung Deiner Ernährungsgewohnheiten. Im Anschluss daran erhältst Du eine detaillierte Auswertung sowie eine Übersicht Deiner aufgenommenen Energie und Nährstoffe. Zudem erhältst Du viele Hinweise und praktische Tipps zur Optimierung Deines Ernährungsverhaltens.

Die computerbasierte Nährstoffanalyse basiert auf Vergleichswerten mit den Vorgaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).